最近日本電視劇「我的家裡空無一物」,十分引人矚目!因為劇中主角是一位「丟棄東西的變態」,她有一種丟東西怪癖,凡是不常用、或用不到的,她都要將之丟棄送人,因此家中幾乎空無一物,只有幾樣常用的用具,衣櫥中也只有常穿的、不超過十件衣服,過著幾乎是極簡主義的生活。

事實上,這齣電視劇的靈感,應是受到佐佐木典士所寫「我決定簡單的生活:從斷捨離到極簡主義」一書啟發,特別是因為這本著作,是作者依照自身經驗,從混亂的人生狀態中,開始過簡單禁慾生活,才慢慢感受到人生的自我掌控權與幸福感,特別具有說服力,也引起大家注意。

「我決定簡單的生活」,作者敘述他從一個魯蛇人生,進化到幸福人生的過程。佐佐木先生卅多歲,卻仍是單身,也沒有存任何錢,對工作失去熱情,連女朋友都跑掉,自認是人生失敗組,後來開始反省生活態度,開始丟掉住家的雜物,學習極簡主義的生活,後來他竟然找到幸福祕訣,他說:「我的東西很少,但每天都很幸福。」

佐佐木丟掉大部份東西,開始過極簡的生活,他原本的一方斗室,堆滿物品,就像一個「垃圾屋」,如今丟光之後,住家成為茶室一般,他說:「我的房間也是一間茶室,跟一般日本茶室一樣什麼也沒有。」

住屋乾淨整潔,讓人居住其中,精神輕鬆舒爽,神態自若,他認為這就是極簡主義者的生活態度,他也發現以前的日本人都是極簡主義者,家裡沒有太多物件,怪不得日本人可以很輕鬆地融入現代主義時代潮流裡。一座像日本茶室的家,朋友來,沒有電視也沒有收音機,不得已只能專注在對方身上,努力尋找共同話題,不會被許多事物分心,他說:「無論是喝茶的人與泡茶的人,心中只有對方,我認為這就是茶的本質。」

「將身邊物品減至最低限度,這就是極簡主義者的生活形態。」極簡主義者察覺到「人的價值不在於自己擁有的物品數量,物質只能給我們稍縱即逝的幸福。」多餘雜物不僅會耗損精神、時間,及能量,更讓我們無法珍視真正重要事物,失去擁有的幸福。

物質主義的消費文化,讓我們以為一定要擁有什麼,才能得到幸福!當我們的心天天注意我們的缺乏,當然不會覺得幸福與滿足。極簡主義者是將物欲降低,丟棄以物質追求為滿足的人生,這對現代都市人而言,是很好的操練。

天主教修士多默牟敦(Thomas Merton)深諳極簡生活道理,他曾在隱居的旅程中寫道:「飢餓、睡覺、冷、暖、起床、睡覺,這樣平凡的生活方式,對我而言已經足夠。披上毯子,脫下毯子,泡咖啡、喝咖啡,拿出冰凍庫的食物解凍,閱讀、省思、工作、祈禱。我過著和我祖先在世上一樣的生活,直到最終我逝去為止。」

這正是對現代人的重要提醒,不要再淪為物質主義的奴隸,正如「鬥陣俱樂部」電影台詞所說的:「你擁有的東西,到頭來反而擁有了你。」極簡主義生活,掙脫物質的束縛,會讓你心靈輕鬆,更能反思內省,認識真正自我,從而得著更幸福的人生。

翻自 https://udn.com/news/story/7340/1645954

 

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